2008年12月18日

重心を置く「位置」

皆様、こんばんは。

ちょっとした事ですが、立っている時の「心がけ」です。

膝から下に、2本の骨があるのはわかりますよね。

‘太い‘のと‘細い‘のです。

太い骨の上に立つ様に心がけましょう!

以外に、外に体重が逃げていて、細い骨よりに体重がかかっている人は多いです。

靴の外側が磨り減ってくる人

腰〜股関節〜膝に思った以上に負担がかかってます!

だからこそ、気をつけてexclamation

最初はできません・・・・が・・・必ず無意識にできるようになりますから、安心してください・・・・

こんな事をいちいち治していきましょうね。

これからの事もありますから・・・・


それでは、失礼します。


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ありがとうございます。


posted by ルハ様 at 20:58| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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