2008年12月26日

筋肉「使用不足」

皆様、こんばんは。

現代に生きる人間は、昔に比べて「運動不足」だ!
と言う事は、よく耳にします。

だれも否定しないでしょう。

では、ちょっと違った角度で考えてみましょうか?


筋肉の伸び、縮み。


どういう事か?

昔と言うより、以前は「日常生活の中でしっかり筋肉を使ってました」


例えば、‘正座‘

太ももの筋肉をしっかりと伸ばし、立ち上がるときも‘力‘を入れないと、立ち上がれません!

今は、ほとんど‘椅子‘の文化ですね。

膝の稼動範囲も「90度」ぐらいまででしょうか?

当然、弱ってくるのも早いです・・・・


もう一つ、‘和式トイレ‘

上の理由と同じですが、‘和式‘だと、座り込みます。

しかも、「いやでも一日に何度も・・・・」

現在は、ご存知‘洋式‘ですから、やはり「90度」ぐらいまででしょうか?


だから何?
と言われればそれまでですが、以前に比べてそれぐらい動かせていないと言う事実を理解しましょう!

で、たまに動かした時に‘筋肉が伸びることについていけず‘「あっ!痛どんっ(衝撃)」って、当たり前ですから・・・・


変わりになるのは、やはりわざわざストレッチをする事かな?

それでは・・・・


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ありがとうございました。




posted by ルハ様 at 23:44| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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