2009年01月29日

骨盤の歪み・・・・目安

皆様、こんばんは。

骨盤の歪みの確認・・・・・目安です。


仰向け、もしくは、うつ伏せになります。


1)足の長さの違い

2)左右の足の倒れる角度の違い


以上です。


が、ポイントがあります。

仮に、違いがあっても‘誰か‘に腰付近を持ってもらい、身体をゴロゴロと揺らしてもらってください!

これで、揃う事があります。


一人の場合は、寝たまま大きく深呼吸をして下さい。


これらで‘揃わなくても‘まだあります!


「ハイハイ歩き」をしてみてください!


これまた、揃う事があります。

マジです。


「自分を知る」と言う意味でチェックしてみてください!


それでは。。。。
posted by ルハ様 at 01:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰 (骨盤) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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